人这一生，总有一些苦楚和委屈，别人不懂，只能自己稀释释怀

人这一生，总有一些苦楚和委屈，别人不懂，只能自己稀释释怀

人这一生，总有一个阶段，总有一个时候，总有一些苦楚和委屈，总想找一个人吐一吐，释放自己情绪和内心的压力。

当冷静下来之后才发现，自己经历的，别人未必和自己一模一样，自己的事情，别人未必能懂。

讲给不懂的人听，说得再清楚，再细腻，他们也不会明白，最多是说两句好听的话安慰你一下，除此之外，并没有多大用处。

自己的心事，只能自己收藏；自己的情绪只能靠自己消化；自己的人生只能靠自己去渡；人生百态只能靠自己去悟。

悟透了，才会懂得，一个人有情绪是正常的事，能控制情绪不使出来才是好样的。

如马东所说的那了样：“一个人的情绪到了尽头，不是发泄，是沉默。”

一个人的沉默，并不是无话可说，而是不想说。

不想说，并不是心里有怨恨，而是没必要跟别人不认可的事，争论是非对错。

就像弘一法师所说的：“思想不在一个高度，不必相互说服，只需用沉默相互尊重。三观不在一个层面，不必相互理解，只需用微笑相互包容。”

事实也是如此，与其把自己宝贵的时间和精力浪费在不值得的事上，不如一笑了之。

在这个薄凉的世界里，悲欢只能相随，却不能相通，人生的冷暖，别人不清楚，只有自己知晓。不说出来，因为别人不懂；不解释，因为无用。

闭口不言，沉默不语，才是化解是非与悲伤最好的良药，也是对他人的尊重和对自己的一种保护。

沉默不是妥协，不是逃避，而是内心的坚定与认知，知道了，热情要给在乎的人，信息要发给有回复的人；事要讲给有独立判断的人，话要说给有回应的人。至于那些无视的人，就用沉默来代替。

相信总有一天，时间会给出答案，谁是真心，谁是假意，谁不怀好意。

人生不易，三千烦恼丝，学会调整情绪，就算做不到保持最好的状态，也要做一个开心的自己！

别人不理解时，就做好自己，别人听不懂的话，就沉默不语。

不说，不解释，没人说你笨，而是一种修养和智慧，也是为了让内心变得安然宁静，不再有任何纷争。